科學(xué)家的最新統(tǒng)計顯示，超過80%的人生活在充滿著人工照明的天穹之下。而在美國和西歐，這一數(shù)字達(dá)到其人口總數(shù)的99%，其中大部分人無法看見夜晚天空中的銀河。而相形之下，在乍得、中非共和國和馬達(dá)加斯加，卻有四分之三的居民可以清楚地看見天空。（該內(nèi)容源自參考消息）
我國部分地區(qū)光污染地圖
那么，何為光污染？
光污染就是一種過量的光輻射對人類生活和生產(chǎn)環(huán)境造成不良影響的現(xiàn)象。具體到日常生活中，人們常見的光污染的狀況多為由鏡面建筑反光所導(dǎo)致的行人和司機(jī)的眩暈感，以及夜晚不合理燈光給人體造成的不適感。視覺環(huán)境中的燥光污染大致可分為三種：一是室外視環(huán)境污染，如建筑物外墻；二是室內(nèi)視環(huán)境污染，如室內(nèi)裝修、室內(nèi)不良的光色環(huán)境等；三是局部視環(huán)境污染，如書簿紙張、某些工業(yè)產(chǎn)品等。
光污染的危害有哪些？
光污染對我們?nèi)梭w最大的危害大致有這么四個：損害眼睛、產(chǎn)生不利情緒、誘發(fā)癌癥、影響自然生態(tài)。
城市光污染
1、與我們?nèi)祟愊⑾⑾嚓P(guān)的：損害眼睛（視力），這個不難理解，早在20世紀(jì)30年代，科學(xué)就發(fā)現(xiàn)，熒光燈的頻繁閃爍會迫使瞳孔頻繁縮放，造成眼部疲勞。如果長時間受強(qiáng)光刺激，會破壞視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，甚至使視力受到影響。光照越強(qiáng)，時間越長，對眼睛的刺激就越大！
另外，鏡面墻體、瓷磚、白粉墻、白紙、歌舞廳等娛樂場所的燈等等，都對視力有影響。尤其是一些娛樂場所的燈，其激光輻射壓都已超過極限值，不但可導(dǎo)致人的視力受損，還會使人出現(xiàn)頭痛頭暈、出冷汗、神經(jīng)衰弱、失眠等大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病癥。
2、光污染可能會引起頭痛，疲勞，增加壓力和焦慮等問題。動物模型研究已證明，當(dāng)光線不可避免時，會對情緒產(chǎn)生不利影響和焦慮。下圖是演示的是在不同色溫值下，人的表情感受。
3、多個研究指出，夜班工作與乳腺癌和前列腺癌發(fā)病率的增加具有正相關(guān)性。2001年美國《國家癌癥研究所學(xué)報》發(fā)表文章稱，西雅圖一家癌癥研究中心對1606名婦女調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，夜班婦女患乳腺癌的概率比常人高60%；上夜班時間越長，患病可能性越大。
4、光污染會影響動物的自然生活規(guī)律，其辨位能力、競爭能力、交流能力及心理也都會受到影響，更甚的是獵食者與獵物的位置互調(diào)。
光污染影響花鳥蟲魚的生長和生存
對于光污染，我們能夠做什么？
一、對于國家和社會層面，需要加強(qiáng)城市規(guī)劃管理，合理布置光源，加強(qiáng)對廣告燈和霓虹燈的管理，禁止使用大功率強(qiáng)光源，控制使用大功率民用激光裝置，限制使用反射系數(shù)較大的材料等措施勢在必行。另外，需要加強(qiáng)夜景觀設(shè)計、施工的規(guī)范化管理；
二、作為普通民眾，一方面切勿在光污染地帶長時間滯留，若光線太強(qiáng)，房間可安裝百葉窗或雙層窗簾，根據(jù)光線強(qiáng)弱作相應(yīng)調(diào)節(jié)。另一方面則需要對居家室內(nèi)照明進(jìn)行合理設(shè)計：
1、選好功能性照明燈具的光源色調(diào)。
一般在室內(nèi)照明中，主光源為冷色調(diào)，輔助光源宜為暖色調(diào)。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛(wèi)生間、陽臺等宜采用暖色光源。
2、保持光源的穩(wěn)定，防止光線直射入眼的情況。
穩(wěn)定的光源，可以避免明暗交替或閃爍現(xiàn)象。照明方向和強(qiáng)弱也應(yīng)受關(guān)注，否則強(qiáng)光直射入眼，會產(chǎn)生不良影響?？刹捎?ldquo;二次照明”的方法，把燈光打到天花板后反射下來，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。
3、室內(nèi)光源亮度的不同，所帶來的光污染程度也不同。
柔和的白熾燈、鏡面白熾燈及熒光燈造成的光污染較小，居室內(nèi)可多采用此類光源。局部照明時，應(yīng)用遮光性好的臺燈，避免光源漏出的情況。
這類情況要堅決杜絕
4、燈具和光源的顏色盡量簡單，拒絕五顏六色、花里胡哨！
關(guān)于居家燈具的選擇知識，涉及到的面太廣，風(fēng)格、大小、光源……都有很多專業(yè)知識，這里無法一一道出。我們建議的是，先從光源的考量做起，優(yōu)先選擇合適的色溫、照度、瓦數(shù)、顯色性等參數(shù)值。筆者在《居家燈具的色溫、亮度、瓦數(shù)、顯色性指數(shù)具體怎么選》這篇文章中也有提到，有興趣的可以找來看看。
光污染，是一個亟待全球解決的問題。
我們能做的，就應(yīng)該是從身邊的小事、小空間做起，你覺得呢？
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