已為人父母的人都知道，嬰兒剛生下來的幾個小時之后，會被帶到專門供母嬰休息的房間里。為了方便照顧嬰兒和護士查房，那里的燈是常亮的。但其實，這樣的做法是不科學的。
日本東北大學和美國范德比爾特大學的聯(lián)合研究小組在美國《兒科學研究》雜志上發(fā)表論文說：實驗結果顯示，長時間照明會擾亂幼鼠腦細胞中調(diào)節(jié)睡眠與蘇醒節(jié)律的生物鐘，而人體內(nèi)生物鐘的機制和實驗鼠基本相同，因此長明環(huán)境對新生兒也可能產(chǎn)生相同的影響。
要知道，新生兒（幼兒）對光線的感受要比我們成人敏感很多，并且，室內(nèi)的光線是不管太亮，還是太暗，對嬰兒的大鬧發(fā)育都是不利的。在強光線的刺激下，新生兒或幼兒的視網(wǎng)膜病變概率將會在一定程度上增高。而持續(xù)的照明，會是的嬰幼兒的生物鐘不規(guī)律變化，因為他們分不清當前是白天，還是黑夜。
那么，如果家中有嬰幼兒，我們需要如何設計那個房間的燈光呢？筆者通過查閱資料，認為如下幾點建議值得廣大寶爸寶媽借鑒。
1、白天要接受充足的自然光線照射（說的不是曬太陽哦）
醫(yī)學上認為，自然光線帶來的能量（包括適量的紫外線照射），對嬰幼兒的健康是有益的。另一方面，正常的晝夜變化，能讓嬰幼兒更快的適應白天和黑夜的變化節(jié)奏，這對嬰幼兒的成長也是有益的。再有，充足的光線對嬰幼兒視力發(fā)育大有裨益。值得一提的是，我們要防止陽光直射嬰幼兒的面部，特別是眼部。
2、建議將照明設計為基礎照明和局部照明相結合的形式
基礎照明：當嬰幼兒在玩耍時，只需要有能夠照亮整個空間的基礎照明即可，這樣可以使得嬰幼兒感受到安全感，且不會輕易受到磕碰。
局部照明：到了夜晚休息時，我們建議使用可遙控調(diào)光的小夜燈，將光線逐漸調(diào)暗。這樣可以更好的為嬰幼兒營造睡眠環(huán)境，關燈時也不會顯得太突然，導致嬰幼兒受到驚嚇。
3、避免炫光的產(chǎn)生
文章開始講到了，嬰幼兒對光線的敏感程度比我們要強。所以，在寶寶常待的房間里，所有的照明燈都要有燈罩，切忌裸光源照明（直接裝燈泡照明）。另外，我們建議，若非需要，可以不開嬰兒房間的燈，通過其他房間的燈“借光”即可。
4、切勿開燈睡覺（關于兒童夜間開燈睡覺，點此了解網(wǎng)友觀點）
這一點，其實成年人也需要注意?？蒲邪l(fā)現(xiàn)，幾乎所有的人工光源都會產(chǎn)生一定程度的光壓力。若長期處于這種光壓力環(huán)境中，會使得是嬰幼兒情緒表現(xiàn)得躁動不安，難以入睡。同時，嬰幼兒長期在有燈光的環(huán)境中睡覺，會影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，導致他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺，睡眠時長縮短。
PS：等孩子能獨立睡覺的時候，你還需要了解兒童房照明設計！
PS：等孩子能獨立睡覺的時候，你還需要了解兒童房照明設計！
后記：照明設計是個技術和藝術兼具的工作，如果你實在沒有時間去DIY照明設計的話，不妨找個照明設計師吧！
我們專業(yè)承接酒店、別墅、會所、餐飲、學校、辦公、民宿等空間的室內(nèi)照明設計及燈具定制項目，如您需要了解更多照明設計知識、查看更多室內(nèi)照明設計方案或者溝通燈光和照明設計業(yè)務問題，歡迎聯(lián)系【孫氏照明設計】網(wǎng)站在線客服，我們將竭誠為您服務！
本文部分內(nèi)容援引自網(wǎng)絡（侵刪），由孫氏照明設計整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請注明。
